HOT ! ピラティス 教本「Pilates」ラエル・イサコウィッツ

ピラティス 教本「Pilates - Your complete guide to mat work and apparatus exercises」Rael Isacowitz 著2014年Human Kinetics【絶版】◆◆詳細◆◆「ピラティス - マットワークとマシンエクササイズの完全ガイド」この第2版では、世界的に著名なピラティス専門家であるラエル・イサコウィッツが、数多くのオリンピック選手や、世界中のセレブやアスリートを指導する一流のプロインストラクターたちをトレーニングするために用いてきたのと同じレパートリーを紹介本書ではマットワークについて、写真を交えたイメージを喚起するヒントや、動きを正しく行うための詳細な呼吸法を含む、徹底的な解説を展開しています。この構成により、幅広いレパートリーへの理解が深まり、個人に合わせたマトルーティンを作成するためのツールが提供されます。ジョセフ・ピラティスの思想を現代的に解釈し、バランス、集中力、協調性、姿勢、筋緊張、体幹の強さ、柔軟性――つまり、あなたのウェルビーイングを向上させるために欠かせない一冊です。VOGUE the shoe Harriet Quick 洋書。今版のマットワークは、器具を使ったエクササイズに用いられる包括的な「BASIブロックシステム」のマット専用バージョンに基づいて構成されています。人気洋書❗️【skins】スキンズ （スキン・ヘッ ズ）／サブカルチャー。アメコミ Magik #1 Xmen 1983 スパイダーマン　マーベル 海外。一連の動きを途切れなく流れるような動作で実行できるよう、ユニークで挑戦的なエクササイズ・シーケンスが提供されています多くの書籍がここで完全に終わってしまうマットワークの後、『ピラティス』は、ピラティスのあらゆる器具についても、同様の詳細な指導と写真を用いて解説を続けています' リフォーマー' キャデラック' ワンダチェア' ステップおよびラダーバレル' ペッド・ア・パル' アームチェア' マジックサークル200以上のエクササイズと50以上のバリエーションを収録した『ピラティス』は、このメソッドに関する最も包括的なガイドブックです。洋書 Escalator Graham, Brandon。7471.ディズニー・Fairy Tales Coloring Book・ぬりえ。◆◆仕様◆◆洋書 英語ピラティス エクササイズ 健康法参考書 教材 教科書 教本ペーパーバック21.5 x 28 cm373ページ◆◆状態◆◆表紙に経年による薄スレが若干ございますページ良好ノドの少しワレ#本 #ピラティス #エクササイズ #体操 #ラエルイサコウィッツ